Category Siluetă & Îngrijire – Sunt Gravida

Exercitii pentru femeile insarcinate

exercitii-fizice-gravide

Exercitiile fizice din timpul sarcinii nu au doar rolul de a te mentine in forma si de a preveni ingrasatul peste masura, ci isi aduc contributia si in mentinerea unei posturi corecte a corpului, prevenirea sau atenuarea edemelor, imbunatatirea circulatiei si in sustinerea burticii, care va cantari din ce in ce mai greu pana la sfarsitul sarcinii. More...

aprilie 25th, 2018
vergeturi-sarcina
aprilie 24th, 2018

Cum poti preveni vergeturile

Vergeturile, acele cicatrici liniare aparute in general la nivelul abdomenului, sunt considerate probleme frecvente ale pielii in sarcina sau efecte secundare ale oscilatiilor mari de greutate. Potrivit specialistilor More...

dieta-sarcina
aprilie 15th, 2018

Dieta in sarcina?

Dietele de slabire sunt parte din stilul de viata al multor femei si multe nu nu renunta la ele nici cand incearca sa conceapa un bebe, cand sunt insarcinate sau dupa nastere. In special cand raman gravide, viitoarele More...

DENIM-pregnant-edited
aprilie 9th, 2018

Ingrijirea picioarelor in sarcina

O mare parte din povara sarcinii este sustinuta de cea mai neglijata parte a corpului tau – picioarele. Cresterea in greutate, fluctuatiile hormonale si retentia de lichide sunt fenomene care isi reflecta More...

weight-gain-during-pregnancy
aprilie 9th, 2018

Cresterea in greutate pe parcursul sarcinii

Numarul de kilograme reprezinta una dintre cele mai mari preocupari ale viitoarelor mamici. In timp ce o buna parte dintre gravidute se teme ca surplusul ponderal poate fi nesanatos si dificil de indepartat ulterior, More...

transformari_neplacute_sarcina
aprilie 9th, 2018

Cele mai neplacute transformari in timpul sarcinii

In vreme ce drumul spre maternitate este presarat cu bucurie, emotie si asteptari marete in perspectiva, viitoarele mamici sunt nevoite sa infrunte o serie intreaga de neplaceri asociate cu schimbarile majore care More...

Young beautiful pregnant woman having massage in spa salon
aprilie 5th, 2018

Masajul in sarcina

Masajul in timpul sarcinii este o practica relaxanta pentru mama si, in general, deloc periculoasa pentru fat, ce ofera o bogatie de beneficii. Pentru a avea efectele scontate, insa, masajul in sarcina trebuie More...

vergeturi-sarcina
aprilie 5th, 2018

Untul de cacao in sarcina, solutie pentru vergeturi si celulita?

Untul de cacao a fost dintotdeauna recunoscut pentru beneficiile sale in prevenirea vergeturilor in sarcina, dar si in combaterea celulitei. Peste 90% dintre gravide sunt predispuse la vergeturi, o afectiune comuna More...

corp-sarcina
aprilie 4th, 2018

Cum poate sarcina sa-ti schimbe corpul pentru totdeauna

Astepti primul copil si ai inceput sa observi deja schimbarile, multe dintre ele neplacute, pe care sarcina le are asupra corpului tau. Te uiti in oglinga si vezi doar picioare umflate, o burta imensa, o fata buhaita, More...

masaj_sarcina
martie 21st, 2018

Masajul in sarcina: beneficii si precautii

Masajul terapeutic a fost folosit de secole pentru a imbunatati starea generala de sanatate, reduce stresul si elibereaza tensiunea musculara. Cercetarile au aratat ca terapia de masaj prenatal poate fi un factor More...