Exercitii pentru durerile de spate (video)
Durerile de spate in timpul sarcinii sunt normale. Aproximativ 85% dintre femei le experimenteaza. Motivul? Modificarile care apar in corpul tau in timpul sarcinii, de la relaxarea articulatiilor, pana la schimbarea centrului de greutate. Desi tendinta atunci cand te doare ceva este sa te asezi in pat sa te odihnesti, pentru a scapa de durerile de More...
Pot sa ridic greutati?
Daca te simti ametita sau neconfortabil cand ridici greutati nu repeta acest lucru. Daca ai o sarcina normala si nu ai avut nici un episod de travaliu inainte de termen sau alte probleme cu sarcinile anterioare, More...
Pregateste-te pentru nastere prin exercitii Kegel
Poate ca ti se pare ca este vorba despre cine stie ce chestie complicata, dar din contra. Iar beneficiile sunt maxime. Asa ca, de ce sa nu faci si tu aceste exercitii? Ideea este foarte simpla: iti strangi si iti More...
Cosmetice periculoase in timpul sarcinii
Foarte des femeile insarcinate constata in cursul saptamanii a treia sau a patra de sarcina o reactie violenta de respingere a unor mirosuri si gusturi. Femeia nu-si mai suporta nici macar propriul parfuum, are More...
Sapte pasi ca sa eviti semnele de sarcina pe abdomen
Semnele de sarcina pe abdomen sunt o problema pentru cele mai multe din femeile insarcinate. Daca apar sau nu depinde de o componenta genetica care se refera la calitatea stratului de colagen. Cu toate ca detaliul More...
Prea multe grasimi afecteaza creierul fatului
Un regim alimentar prea bogat in grasimi in timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea creierului copilului, iar riscul ca acesta sa devina obez pe parcursul vietii, creste. Concluzia apartine unui studiu care arata More...
Ingrediente nocive din produsele de machiaj
Siguranta bebelusului nostru este singurul lucru pe care il avem in minte in timpul sarcinii. Stim ca produsele de machiaj sunt nerecomandate in sarcina si totusi, suntem femei si vrem sa ne pastram frumusetea More...
Exercitii abdominale pentru femeile insarcinate
Se crede, in mod nu cu totul corect, ca femeile nu pot face exercitii abdominale in timpul sarcinii. Va vom lamuri mai jos de ce acest lucru este numai partial adevarat si ce fel de exercitii puteti face si in More...
Cum eviti sa te ingrasi excesiv in timpul sarcinii
Ingrasarea in timpul sarcinii este necesara si de sanatoasa. Asa ca in niciun caz nu ar trebui ca scopul tau sa fie sa nu te ingrasi. Insa atunci cand o faci, trebuie sa fie in anumite limite. Asta iti va garanta More...
Uleiul de masline, solutie pentru reducerea vergeturilor
Corpul tau va cunoaste schimbari dramatice in timpul sarcinii si dupa aceasta. Si, ceea ce este cel mai suparator pentru cele mai multe dintre noi este faptul ca nu vom mai arata niciodata la fel (bine, lasam la More...