Category Siluetă & Îngrijire – Sunt Gravida

Câte kilograme trebuie să acumulezi în sarcină?

cate-kilograme-acumulezi-in-sarcina-totul-despre-mame-696x486

O gravidă trebuie să ia până la 12 kilograme în sarcină, conform specialiștilor. Însă, de cele mai multe ori nu se întâmplă așa. Nu sunt cea mai în măsură să scriu despre acest subiect, deoarece v-am mai povestit anterior că în timpul celor două sarcini nu am avut nici o barieră la nimic și am ajuns să acumulez până la 25 de More...

ianuarie 22nd, 2018
1-greutate-mare-res-10143-b
ianuarie 15th, 2018

Kilogramele în plus înainte de sarcină. De ce trebuie să slăbești dacă vrei să devii mămică?

Dacă îți dorești să devii în curând mămică, iar kilogramele tale depășesc cu mult limita normală pentru vârsta și înălțimea ta, ar fi bine să urmezi mai întâi o cură de slăbire. De ce? Pentru More...

1-obezitate-sarcina-217-b
ianuarie 11th, 2018

Sunteti supraponderala?

Multe femei, mai ales aflate la a doua sarcina sunt supraponderale, asa ca nu este in niciun caz o situatie intalnita foarte rar. Trebuie sa stiti ca daca ati pornit in sarcina cu o greutate mai mare decat cea More...

1-vergeturi-251-b
ianuarie 11th, 2018

Vergeturile in sarcina – prevenire si tratament

Daca exista vreun lucru de care femeile gravide se sperie foarte tare, pe langa ingrasare, sunt vergeturile. Se considera ca trebuie tinuta o lupta stransa cu acestea, altfel dupa nastere vei arata ca in poza de More...

1-fitness-gravide-172-b
ianuarie 10th, 2018

Fitness pentru gravide

Mentinerea unui tonus fizic si psihic bun usureaza atat sarcina cat si nasterea. Aceasta opinie s-a impus in dauna celei conform careia femeia gravida trebuie sa se odihneasca mult, sa doarma si sa manance cat More...

1-reeducare-perineu-1797-b
ianuarie 10th, 2018

Reeducarea perineului

In timpul sarcinii si pe parcursul nasterii, perineul a suferit multe presiune. Mai multe sedinte de reeducare va vor fi recomandate pentru a le efectua timp de sase saptamani dupa nastere.  Ce este perineul? Perineul More...

762df0b307c37b376c6b0cd893c5195f
ianuarie 10th, 2018

Sarcina si kilogramele in plus

De la celebrul: daca esti insarcinata trebuie sa mananci pentru doi si pana la un kilogram in plus pe luna, exista zeci de idei despre acumularea de kilograme in cursul sarcinii. Unele sunt false, altele sunt corecte, More...

Stretch-Marks-And-Loose-Skin
ianuarie 9th, 2018

Vergeturile sunt inevitabile?

Categoric NU! Pe de alta parte vergeturile sunt unul din simptomele sarcinii. Vergeturile sunt un fel de tesut cicatricial care se formeaza cand elasticitatea normala a pielii nu este suficienta pentru a se acomoda More...

1-sport-sarcina-res-3234-b
ianuarie 8th, 2018

Sportul în timpul sarcinii: Ce efecte are asupra fătului

Sportul este o binefacere, indiferent de vârstă, indiferent dacă eşti sau nu însărcinată. Dar, dacă vei continua să mişcare şi în timpul sarcinii, cu măsură, în limitea posibilităţilor tale, ai More...

4216-1-belly-comparison2
ianuarie 5th, 2018

Recuperarea dupa nastere

Primul lucru pe care trebuie sa-l accepti este faptul ca transformarile prin care ai trecut, chiar daca au fost cele mai ample si cele mai rapide din toata viata ta, s-au desfasurat pe parcursul a noua luni. Deci, More...