Beneficiile masajului în sarcină. Iată 5 dintre cele mai cunoscute efecte pozitive

phy20-the-benefits-of-massage-during-pregnancy1

Masajul este cea mai relaxantă formă de terapie. Dar are și o componentă serioasă de sănătate – ajută la eliminarea durerii și reduce stresul și anxietatea. Probleme care apar des în sarcină, tocmai de aceea femeile care așteaptă un copil trebuie să știe beneficiile masajului în sarcină și să nu renunțe la această metodă de More...

noiembrie 1st, 2017
21_t2
octombrie 31st, 2017

Vergeturile apărute în sarcină. Cum le prevenim și cum le tratăm?

Multe lucruri se schimbă după ce naști. Nu mai ai același program ca înainte, nu mai dormi la fel, iar libertatea capătă cu totul și cu totul alt sens. Acestea sunt doar câteva dintre detaliile din viața More...

iStock-685660534-696x464
octombrie 31st, 2017

10 sfaturi pentru a scăpa de burtă după naștere

A scăpa de burtă după naștere este probabil una dintre cele mai mari provocări legate de corpul tău. Oricât ai slăbi, din păcate, o mică burtică tot mai rămâne, asta în cel mai fericit caz. După More...

I Still Look Pregnant Your body after the birth_4
octombrie 31st, 2017

Nu poţi scăpa de burtică? E posibil să ai diastază abdominală!

Cum verifici dacă ai diastază abdominală şi ce poţi face pentru a o trata – Oaauuuuu, eşti însărcinată! Felicitări! – Păi, de fapt, ăăăăă, ştii… am născut acum 6 luni. Ai păţit-o vreodată? More...

76421-sag_main_newbeauty.png.660x0_q80_crop-scale_upscale
octombrie 27th, 2017

Cum îți îngrijești sânii după sarcină?

Ți-e teamă ca sânii să nu își piardă forma și elasticitatea? Iată cum îți îngrijești sânii după sarcină, dar și pe perioada ei, astfel încât să eviți aceste probleme. Tuturor femeilor le este More...

sportul-in-sarcina
octombrie 25th, 2017

Sportul în sarcină. La ce trebuie să fii atentă pentru a nu pune copilul în pericol

Sportul în sarcină nu este periculos atât timp cât nu presupune un efort mare, dar există și permisiunea medicului. Exercițiile fizice regulate te ajută să fii sănătoasă și în formă. Menținerea More...

gimnastica-gravida-696x464
octombrie 17th, 2017

Exercițiile fizice în sarcină

Exercițiile fizice sunt recomandate în perioada sarcinii deoarece au un rol extrem de important pentru activitatea fizică și psihică a gravidei. Exercițiile fizice au un rol important în perioada de graviditate More...

iStock_000019396320_Small-850x514
octombrie 16th, 2017

5 metode de prevenire a apariţiei varicelor în timpul sarcinii

Există câteva feluri prin care apariţia varicelor în timpul sarcinii poate fi ţinută în frâu Varicele, acele inestetice vene care se evidențiază în timpul sarcinii, sunt una dintre cele mai comune şi More...

fermitatea-sanilor-totul-despre-mame-696x463
octombrie 13th, 2017

Cum îţi recuperezi fermitatea sânilor?

Exerciții și remedii pentru tonifierea și fermitatea sânilor Există o serie de remedii care poate fi încercate acasă pentru a redobândi fermitatea sânilor lăsați, de la exerciții regulate pentru pectorali, More...

105943322
august 30th, 2017

Cat am voie sa ma ingras in timpul sarcinii?

Vad in jurul meu multe femei care isi doresc copii, dar care isi pun intrebarea Cat am voie sa ma ingras in timpul sarcinii? Multe dintre ele nu stiu ca ceea ce „pui pe tine” vreme de 9 luni va disparea tot More...